Då var det återigen dags att boka in sig på en ny termin med Yoga & Afro! För tider och mer info klicka här!

Kanske gillar du också

• Ta hand om dig
  20 oktober 2011
  Massage, Yoga, Afro Power Dance, Chi-Ball....tänk så mycket gott det finns att göra för att ta hand om sig! Vi vill dela med oss av sätt vi själva älskar att praktisera... (0)
• Välkomna till informationskväll om helt unikt projekt för entreprenörer inom hälsa, först till kvarn!
  25 mars 2012
  Vi på .barnatro är hur glada som helst då vi fått äran att genomföra detta unika projekt. Max 20 st entreprenörer inom hälsa kommer att kunna få en "boostning" utan d... (5)

Ett nytt år och nya möjligheter!
Denna våren har jag utökat mina pass med även Yoga i Johannishus. Känns gott att få bidra till träningsmöjligheter även utanför centrum. Här kommer vårens tider och info:

———————————————————————————

Välkommen att dansa AFROPOWERDANCE i Listerby

”Afrodansen är en underbar träningsform där vi dansar barfota, ökar konditionen, förbättrar balans och styrka i hela kroppen.

En glädjefylld dansstund”  Välkommen att dansa loss till ljudet av trummor & glädje!

Plats: Listerbyskolans gympasal
Tid: söndagar kl 18.30
Start: 13 januari 2013

Ta med dig vattenflaska, liten handduk och liggunderlag. Varje pass innehåll dans, styrkeövningar och en härlig avslappningsstund på slutet.

DIN INVESTERING ÄR 750 KR FÖR 10 ST PASS.

För garanterad plats: sms 0709-628690 eller maila mig din anmälan: jenny@barnatro.se

———————————————————————————

Mjuk yoga (hathayoga) där vi lugnt och utefter din egna kropps förmåga , stärker och balanserar både kropp och sinne.
För ökad kroppsmedvetenhet, rörlighet, balans och styrka. (Inga förkunskaper krävs.)

Plats: Johannishusskolans gympasal
Tid: måndagar kl 19.15
Start: 14 januari 2013

Att tänka på!
Ha mjuka kläder som du lätt kan röra dig i och under yogan är vi barfota. Det är bra om du inte kommer för mätt.

OBS: TA MED DIG EGEN YOGAMATTA och VATTENFLASKA

DIN INVESTERING ÄR 750 KR FÖR 10 ST PASS.

För garanterad plats: sms 0709-628690 eller maila mig din anmälan: jenny@barnatro.se

OBS!
Vill du medverka både på afro & yoga i Listerby/J-hus? Då är Din investering 1300 kr för 20 st pass.

——————————————————————————— 

Mjuk Yoga & härliga chiballrörelser i Ronneby

Underbara lördagsmorgnar träffas vi kl 8.00-9.15 i Barnatros lokaler. Passet kommer att bestå av mjuk hathayoga och vi kommer även att använda oss av en arombehandlad boll (chiball) för ökad styrka och kroppsmedvetenhet. Efteråt får du gärna stanna en stund och dricka en go kopp te.

Yogamatta, filt och meditationskudde finns på plats.

Start: lör 19 januari 2013  kl 8-9.15 (75 min)

DIN INVESTERING ÄR 800 KR FÖR 8 ST PASS.

OBS FÖRANMÄLAN! BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER, 10 ST.

SMS:A 0709-628690 ELLER MAILA

jenny@barnatro.se

Undrar du något, frågor eller funderingar…bara hör av dig!
Kram!

Kanske gillar du också

• Höstens Afro & Yoga!
  30 augusti 2012
  Nu är det dags att boka in sig på höstens klasser med Jenny. Detta året blir det Afro och Yoga/ChiBall. Det är begränsat antal platser så först till kvarn. För mer ... (0)
• Nu startar vi höstens klasser, Afro & Yoga!
  30 augusti 2012
  I höst har jag valt att fokusera på Afro och Yoga/Chi Ball. Varmt Välkommen! -------------------------------------------------------------------------------- Välkom... (1)

Hej kära vänner, Micke & Jenny här! Oj oj oj, vad tiden går fort då man lever. Vi brukar just säga det att vi ska banne mig leva, inter överleva. Och det måste vi nog säga att vi gjort denna senaste månad. Det var ju så länge sedan vi uppdaterade här. I och för sig så har Micke bloggat flera gånger varje vecka på sin blogg så den kan ni ju spana in om ni vill. Så vad har hänt sedan sist? Vad har Micke hittat på?

Micke har senaste månaden gjort ca 20 föreläsningar från söder till norr, faktiskt ända uppe i Kalix! Han har även initierat och startat upp Skolstrejken.se, han fick liksom nog på något sätt och ville öka volymen lite just kring skolutvecklingsfrågan. Detta ledde att han fick tala på Karlavagnen. Detta kan ni lyssna på här, Micke kommer in ca 53 min in i programmet. Han kommer även att vara med i P3 i morgon kväll 18.00 , i ”Verkligheten”. Han talar om kärleken till livet och så Fredsuppdraget. Han har även hunnit med att spela in en liten BOOST film riktad till ungdomar, kolla här!

Jenny har hunnit med att leda en säsong med Yogapass varje lördag morgon. En stund då en grupp människor valt att ta hand om sig lite extra, kunnat leda sig både inåt och utåt så att säga. För de som velat, har Jenny även haft tid för småprat och en kopp Te efteråt. Kan man få bättre start en lördag? I kväll håller Jenny säsongens sista pass med Afro Power Dance i Listerby. Det har varit fullt hela hösten och vi kommer garanterat att starta upp snart igen. Vilken energi! Förutom detta så har tiden varvats med massagebehandlingar, projektledning av WellNetWork och så har hon hunnit vara på Älvsjömässan och inspirerat med Chi-Ball. För att fylla på själv har Jenny även börjar en 2 års Yoga lärar utbildning i Stockholm.

Vi har även tillsammans med 10 andra eldsjälar gällande barn startat webbradioserien ”TioTankarOmBarn”. Varje söndag kl 18.00 så kan ni lyssna på fantastiska människor i landet som delar med sig av sina klokskaper och tankar.

Vi kommer även att vara med i en bok som snart kommer ut där vi fått skriva ett kapitel på ämnet ”En resa”. Mer än så säger vi inte just nu

Och varför i hela friden berättar vi allt detta för er?
Vem bryr sig?

Vi bryr oss!! Hahaha….

Vi är faktiskt stolta över allt som händer just nu och att vår passion kring att sprida en smula glädje, värme och inspiration liksom funkar. Att vi gör det tillsammans. Drömmen vi haft så länge är inte längre en dröm…eller jo vänta…det är en dröm , men skillnaden nu är att vi lever den.
Vi vill tacka alla er vi mött denna månad både i fysisk och digital form för den energi ni delar med er utav. Livet är en växelverkan, du får vad du ger….så tusen tack alla ni…vi syns snart igen

Kram Jenny & Micke

Kanske gillar du också

• Vi nyper oss i armen!
  16 september 2012
  Tänk att vi gjorde. (eller gör det) Fann mod i en svår tid då mycket brakade samman runt omkring oss. Jenny och Jag. Vi bestämde oss för att trotsa logik, råd, karriä... (1)
• Glad Sommar och så lite till…
  29 juni 2012
  http://youtu.be/gp5CNSqva68 Det har nu gått drygt ett år sedan Barnatro föddes och det är nu dags för vår första gemensamma sommar. Detta firar vi med en liten videohä... (2)

Jenny & Micke

Kanske gillar du också

• Nu startar vi höstens klasser, Afro & Yoga!
  30 augusti 2012
  I höst har jag valt att fokusera på Afro och Yoga/Chi Ball. Varmt Välkommen! -------------------------------------------------------------------------------- Välkom... (1)
• Vi startar efter sommaren med att låta Kalle följa med Pappa Micke ett dygn på jobbet..det blev en film!
  13 augusti 2012
  “Kalle 13 år hade länge undrat. Flera gånger hade han tänkt att fråga men ångrat sig i sista sekund. Men så händer det. Han ställer frågan till sin far: - Pappa vad g... (0)

Tänk att vi gjorde. (eller gör det) Fann mod i en svår tid då mycket brakade samman runt omkring oss. Jenny och Jag. Vi bestämde oss för att trotsa logik, råd, karriär, trygghet och typ hålla oss på mattan. Istället gick vi samman i vårt Barnatro. En plats för utveckling för oss själva så som för andra. Från och med i höst så är vi så gott som helt engagerade just i vår egen plattform. Vi kallar det inte riktigt jobb utan snarare ett görande. Och vi har det just nu så som vi drömde om en gång. Då vi skrattade och sa:

”- En dag så ska vi efter det att vi lämnat barnen till skolorna åka tillbaka till ett eget ställe, tända några ljus, dricka Te och säga….hur ser dagen ut idag älskling?”

Det är en upp och ner resa. Vi skolas in kan man säga. Och mycket har även påverkat oss runt omkring oss i livet. Tunga saker har hänt. Men jag antar att det gör det för alla på olika sätt. Erfarenheter är inte det som händer oss utan vad vi gör med det som händer oss. Och med erfarenheter växer vi. Och det är just det vi människor ska. Växa.
Stagnerar vi så dör vi. Det gäller att ha en tillräckligt stor kruka att växa ur och när det känns trång måste vi byta till en större. En stor Ek behöver hur mycket plats som helst, det behöver vi också. Du och jag.

Men det känns verkligen som att man ska följa de gamla tipsen, att göra det som känns rätt i hjärtat. Att våga följa sin tro.
Tänk att bara på ett par dagar så hade över 30 personer anmält sig till Jennys underbara Afropass! Även hennes Yoga är näst intill fullt.
Och det gör mig gott. Inte för att de just är så populära, utan för jag vet hur mycket just dessa träningsformer innebär för Jenny. Hon älskar de. Och hon gör det hon älskar.
Hennes besök av människor som vill investera tid genom massagen har också ökat. Detta mycket även det för att hon får jobba med någon hon tycker mycket om, Madde, på SomaSensus. Fantastiskt.
Och även för mig. Herregud, jag är i stort sätt helt fullbokad hela hösten nu. Kan inte tacka jag till alla förfrågningar. Vem i tusan kunde ana detta?? Jag har även drömt om mer film, och mer film blir det. Jag får utveckla nya projekt och min övertro på kärlek till varje människa är inte bara något ”gulligt” utan får även vara med som nominerad till årets webbkomet och inslag i facktidningar inom psykologi.

Men viktigast av allt är att vi, familjen Gunnarsson tar hand om oss. Att vi inte glömmer bort varandra, vår hälsa och livsglädje. Att vi får lov att utvecklas som numera tonårsföräldrar (hjääääälp!!) och att vi inser att vår minste nu är stor, fyller 8!!
Det är då det är så viktigt att vi två, Jenny och jag, inte glömmer boprt de där små dagliga sms:en, de där dagliga mobilsamtalen då vi egentligen inte har något att säga, de dä’r små breven…Te stunderna…det är detta som bygger vår livstid. En liten stund mitt i livet då vi får vara med. Det är bäst att passa på att leva medans man är i liv.

Så till er alla från mig.
Var på din vakt då du skjuter upp dina drömmar till ”sen”. För då måste du även lova att berätta för mig när ”sen” blir nu. För det är bara nu drömmar kan levas…inte sen:-)

Kram från oss!

Kanske gillar du också

• Tiden går fort då man lever!
  18 november 2012
    Hej kära vänner, Micke & Jenny här! Oj oj oj, vad tiden går fort då man lever. Vi brukar just säga det att vi ska banne mig leva, inter överleva. Och de... (0)
• Glad Sommar och så lite till…
  29 juni 2012
  http://youtu.be/gp5CNSqva68 Det har nu gått drygt ett år sedan Barnatro föddes och det är nu dags för vår första gemensamma sommar. Detta firar vi med en liten videohä... (2)

För mer info klicka här!

Kanske gillar du också

• Välkomna till mina Yoga & Afro Pass våren 2013!
  3 januari 2013
  Ett nytt år och nya möjligheter! Denna våren har jag utökat mina pass med även Yoga i Johannishus. Känns gott att få bidra till träningsmöjligheter även utanför cent... (1)
• Nu startar vi höstens klasser, Afro & Yoga!
  30 augusti 2012
  I höst har jag valt att fokusera på Afro och Yoga/Chi Ball. Varmt Välkommen! -------------------------------------------------------------------------------- Välkom... (1)

Välkommen att dansa loss till ljudet av trummor & glädje!
Välkommen att dansa AFROPOWERDANCE:)

”Afrodansen är en underbar träningsform där vi dansar barfota, ökar konditionen, förbättrar balans och styrka i hela kroppen.
En glädjefylld dansstund”

Plats: Listerbyskolans gympasal
Tid: söndagar kl 18.30
Start: 9 september

OBS: PGA AV UTBILDNING SÅ KOMMER 2 ST UTAV SÖN-KVÄLLARNA FÖRLÄGGAS PÅ TIS-KVÄLLAR.

•SÖN 7/10 UTGÅR ISTÄLLET TIS 9/10 KL 18.30

•SÖN 11/11 UTGÅR ISTÄLLET TIS 13/11 KL 18.30

Ta med dig vattenflaska, liten handduk och liggunderlag. Varje pass innehåll dans, styrkeövningar och en härlig avslappningsstund på slutet.

DIN INVESTERING ÄR 750 KR FÖR 10 ST PASS.

INGEN FÖRANMÄLAN

——————————————————————————–

Mjuk Yoga & härliga chiballrörelser!

Underbara lördagsmorgnar träffas vi kl 8.00-9.15 i Barnatros lokaler. Passet kommer att bestå av mjuk hathayoga och vi kommer även att använda oss av en arombehandlad boll (chiball) för ökad styrka och kroppsmedvetenhet. Efteråt får du gärna stanna en stund och dricka en go kopp te.

Yogamatta, filt och meditationskudde finns på plats.

Start: lör 8/9
OBS: PGA AV UTBILDNING SÅ KOMMER 2 ST UTAV LÖRDAGARNA FÖRLÄGGAS FÖLJANDE:
LÖR DEN 29/9 UTGÅR ISTÄLLET MÅN DEN 1/10 KL 18.30
LÖR DEN 6/10 UTGÅR ISTÄLLET ONS DEN 10/10 KL 18.30

DIN INVESTERING ÄR 800 KR FÖR 8 ST PASS.

OBS FÖRANMÄLAN! BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER, 10 ST.

SMS:A 0709-628690 ELLER MAILA

jenny@barnatro.se

Kanske gillar du också

• Välkomna till mina Yoga & Afro Pass våren 2013!
  3 januari 2013
  Ett nytt år och nya möjligheter! Denna våren har jag utökat mina pass med även Yoga i Johannishus. Känns gott att få bidra till träningsmöjligheter även utanför cent... (1)
• Höstens Afro & Yoga!
  30 augusti 2012
  Nu är det dags att boka in sig på höstens klasser med Jenny. Detta året blir det Afro och Yoga/ChiBall. Det är begränsat antal platser så först till kvarn. För mer ... (0)

Kram/Micke

Kanske gillar du också

• Det är ju detta som är tanken med Barnatro!
  9 oktober 2012
  Vi blev så glada idag då vi fick tips om en liten fin film. En film som egentligen säger allt gällande vår grundtanke med vår verksamhet, Barnatro. Jag, Micke, skriver ... (0)
• Efter att vi varit på #theshit2012 ställer vi oss en fråga.
  20 juni 2012
  Idag kan du läsa Mickes sammanfattning av konferensen Learning Is The Shit. En slags festival där vi varit med och skissat och även fick förmånen att föreläsa. Magisk... (0)

Vi önskar er alla en glad sommar!
Ta hand om er och njut allt vad ni kan.

Kanske gillar du också

• Tiden går fort då man lever!
  18 november 2012
    Hej kära vänner, Micke & Jenny här! Oj oj oj, vad tiden går fort då man lever. Vi brukar just säga det att vi ska banne mig leva, inter överleva. Och de... (0)
• Fredsuppdraget på schemat!
  13 mars 2012
  Åh vad vi blir glada då vi blir då ser att vårt projekt Fredsuppdraget sprider sig. Läs mer här om hur idén nu landat även på schemat i Stenungsund!... (0)

Det har nu gått drygt ett år sedan Barnatro föddes och det är nu dags för vår första gemensamma sommar. Detta firar vi med en liten videohälsning.

Kram på er och ta hand om er så mycket ni kan!

Jenny & Micke

Kanske gillar du också

• Tiden går fort då man lever!
  18 november 2012
    Hej kära vänner, Micke & Jenny här! Oj oj oj, vad tiden går fort då man lever. Vi brukar just säga det att vi ska banne mig leva, inter överleva. Och de... (0)
• Vi nyper oss i armen!
  16 september 2012
  Tänk att vi gjorde. (eller gör det) Fann mod i en svår tid då mycket brakade samman runt omkring oss. Jenny och Jag. Vi bestämde oss för att trotsa logik, råd, karriä... (1)